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mercoledì 18 marzo 2015

Frullato all’avena con noci, cacao e zucchero di canna

Frullato all'avena con noci, cacao e zucchero di canna (2)
Frullato all'avena con noci, cacao e zucchero di canna (1) Frullato all'avena con noci, cacao e zucchero di canna (3)

Frullato all'avena con noci, cacao e zucchero di canna

Ecco un frullato buonissimo, fresco, salutare ed energetico, adatto sia per vegetariani e vegani, in quanto contiene esclusivamente alimenti di origine vegetale.

Al posto del latte ho usato la bevanda biologica all’avena dell’azienda Sarchio, rendendo il frullato accessibile a chi soffre di intolleranza al lattosio.
Ottima merenda per i bimbi appena tornano da scuola oppure ottima colazione energetica e gustosa.
Gli ingredienti contrassegnati con l’asterisco appartengono al commercio equosolidale.

INGREDIENTI (per una persona)


PROCEDIMENTO
  • Tritare finemente le noci nel mixer, unire il cacao, lo zucchero  e la bevanda all’avena fresca di frigorifero, frullando qualche istante per amalgamare bene il tutto.
  • Versare nel bicchiere e servire subito.

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